Diese Sportbekleidung bietet die perfekte Kombination aus innovativem Design, angenehmem Tragekomfort, idealem Sitz und ausgefallenem Style. Sie gibt Ihren Bewegungen den richtigen Flow und eine beschwingte Leichtigkeit, ganz gleich ob Sie gerade Zumba, Aerobic, Step, Bodystyling, Thai-Bo, Yoga oder Pilates machen.
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Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training – wann und wo Sie wollen!
50 Plus
Alltägliche Bewegungen werden mit zunehmenden Alter immer beschwerlicher. Das muß nicht sein: Erhalten Sie sich Ihre körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter.
Anti-Stress
Lassen Sie den Stress hinter sich und finden Sie wieder Ihre eigene Mitte. Lernen Sie sich tief zu entspannen und tanken Sie Kraft und Gelassenheit für den Alltag!
Bürogym
Bewegtes Sitzen – Raus aus der Sitzfalle! Für mehr Bewegung im Büro und im Alltag! Mit einfachen Übungen den Rücken stärken, den ganzen Körper mobilisieren und die Venenpumpe aktivieren!
Beckenboden
Trainieren Sie gezielt Ihren Beckenboden und erleben Sie mehr Qualität, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.
Bodystyling
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Faszientraining
Ein Ziehen im Nacken, Verspannungen im Rücken oder ein Stechen im Knie: Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Gezielte Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Funktionell
Beim funktionellen Training werden im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen nicht nur einzelne Muskeln gekräftigt, sondern ganze Muskelketten trainiert!
Herz-Kreislauf
Mit viel Spaß zu Ihrer Traumfigur! Von dynamisch über sinnlich bis sportlich: So steigern Sie spielend Ihre Ausdauer und Lebensfreude!
Rückentraining
Regelmäßiges, gezieltes Rückentraining – 15 Minuten täglich – reichen häufig schon aus, um Beschwerden zu lindern und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Skigymnastik
Ausdauer für das Herz und Kreislauf, Kraft und Kraftausdauer für fitte Muskeln, Schnelligkeit und Koordination für die Reaktionsfähigkeit. So machen Sie Ihren Körper nicht nur im Winter fit für alle Anforderungen – auf der Piste und im Alltag.
Stretching
Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren.
Tai Chi & Qi Gong
Die Jahrtausende alten Bewegungsformen dienen dem Erreichen von innerer Kraft, körperlicher und geistiger Vitalität und Ausgeglichenheit.